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运动

栖迟的第一个5公里迷你马拉松

根据学校的通知安排，2024年11月5日四幼和双德幼儿园将有一个联合的幼儿马拉松运动会，大班的报名项目是5公里迷你马拉松。作为班里的运动达人，栖迟小朋友当然是报名了。不过，虽然练习无数两年了，平时的运动也算不少，相较与同龄人来说应该算是运动量比较大的了。不过，5公里的长跑之前是没有过的。在我的记忆中，我带着栖迟跑过最远的距离应该是两公里跑，成绩非常可观，每公里的平均时速是7分20秒，这样的成绩…
成长足迹
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知了11月2日
读书与运动本不冲突

今天不谈文艺复兴，谈实用主义。算了，还是谈实用问题吧。最近入手了两个激励活动，感觉挺不错，分享记录之。对于喜欢读书和运动的人来说，这两个活动可以参加，一方面可以激励自己，坚持着去完成确立的目标；另一方面是因为穷，毕竟这种0元购的活动谁不喜欢啊，读个书、走几步还能给自己加个鸡腿，心里真是美滋滋的呢。首先是乐心5S手环0元购活动。带上手环每天步数达标10000步以上，连续90天达标后返还全部购机款…
溪窗夜话
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知了20年6月3日
再见，小米

我知道终究会有那么一天，我们分别，只是没有想到，但离别真正来临时，心里多少还是有些不舍。我一直在等着你的2018年度运动报告，那是近几年岁末年初时习惯等待的事情，只是今年的等待别有一番心境，只是，小米年度运动报告始终没有到来。我想，我的等待已经耗尽了，是时候说告别了。小米运动，是这些年我唯一一直坚持用着的运动APP，它记录了我这几年的所有运动数据，包括步行、跑步、登山越野、骑行等所有数据。我不…
溪窗夜话
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知了19年1月15日
2018大理徒步旅游节纪实

9月8日，由大理深度户外组织的七彩云南全民健身2018国酒茅台大理徒步旅游节正式开幕，此次活动共分8公里、15公里、30公里、50公里四个组别，有个人行和团队行两种报名方式。关于此次徒步行的报名是两个月前就开始的了，报名时还是进行了诸多考量，太近则意义不大，太远则伤膝伤身，当时在综合考虑了各方面因素后决定报名30公里徒步行。近些年，徒步几乎成了我最主要的户外运动方式，每个月都抽一至两天在环洱海路边…
行者无疆
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知了18年9月10日
五月运动季

我并不是一个坚定的跑步主义者，对于跑步完全只是出于偶尔给自己的一点鞭策而已，人总要给自己一点点目标和压力，这样的人生才不至于脱缰而不可收拾。跑步的历史也算不短，但时间实在不长，每年都是时断时续的一段时间，也没有完全放弃，但也没有始终坚持，随兴而起，随兴而终。而我参加所有的关于跑步和徒步的活动，完全是出于凑热闹，重在参与而已，从没有想过要争什么样的名次或是要达成什么样的目标，因为自身的实力完全不足以…
溪窗夜话
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知了18年5月22日
我就是喜欢我为你做的事

充实与快乐本是一种人生的态度问题，不同的人有不同的领悟方式，也有不同的践行方式。生命无常，如风中残灯忽明忽暗，明天不可想也不能想，享乐应在当下，没有人会比你知道自己想要什么，没有人会比你对自己更好。那么，对于自己而言，我就是喜欢我为你做的事。
溪窗夜话
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知了17年4月19日
2016年运动记忆

在大数据的时代，所有的记录和比较都变得越来越容易和有趣。支付宝会给你一个年终账单提醒你过去一年的开支，网易音乐会告诉你过去一年你最喜欢的是什么歌曲，中国移动能记录过去一年你的话费流量细况。当然，运动的记录对于我个人而言尤其有意思，在年末回首再看看过去一年自己的运动记忆，体会积少成多的惊奇，你会发现为什么年终的意义在于你又老了一年又胖了一截。人的记忆力即使再好也不可能完全记得住所有你想接触过的东西…
溪窗夜话
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知了17年2月4日
冷眼看奥运

当孙杨憾失400米金牌时，当宁泽涛无缘100米决赛时，那些潜伏着的“杀手”已顺时而出，他们一直都只是在等待一个机会，一个别人失败的机会，一个毁人不倦的机会。而这仅仅只是开始，那些被人推上神坛的人还会有多少人前赴后继的跌落下来我们不得而知，但有一点可以确定，这仅仅只是开始，不会是结束，也不可能是结束。
溪窗夜话
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知了16年8月10日
一座城市的英雄（勒布朗与克利夫兰）

2015至2016赛季的NBA在狂喜与落寞之中落下了帷幕，历史总是这么残酷，成王败寇，几家欢乐几家愁。勇士常规赛73胜的战线前无古人，后也未必有来者，他们在这个赛季的伟大毋庸置疑。而勒布朗.詹姆斯，这个曾经的“城市叛徒”在极为困难的情况下终于为克利夫兰带来了总冠军，这座城市的英雄他当之无愧。勇士的伟大战线无疑提升了这个总冠军的含金量，这是一个足以载入NBA史册的赛季。无疑，这个伟大的赛季成就了伟大…
溪窗夜话
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知了16年6月20日